As plantas podem ser excelentes aliadas para quem deseja dormir melhor, conforme explica à CNN Cláudia Moreno, doutora em saúde pública pela Universidade de São Paulo, que tem o sono como objeto de estudo há mais de 30 anos.
Segundo a pesquisadora, espécies como lavanda, espada-de-são-jorge, camomila e aloe vera são capazes de ajudar a reduzir o estresse e,