Quem passa muitas horas sentado em frente ao computador sabe como algumas dores musculares chegam do nada. Ficar todos os dias na mesma posição, sem fazer muitos movimentos, traz um impacto considerável à saúde.
Uma forma de aliviar o desconforto gerado pela tensão acumulada é o alongamento, que é uma solução rápida e simples de curto prazo para estimular a circulação e ampliar a mobilidade.