Na busca por uma vida longa e saudável, a inteligência artificial identificou três hábitos fundamentais apoiados por estudos científicos recentes. Esses hábitos não apenas promovem a longevidade, mas também melhoram a qualidade de vida na velhice.
Atividade física regular: o pilar de uma vida longa
O exercício físico regular é essencial para uma vida longa e saudável.