O estresse é uma resposta fisiológica essencial para a sobrevivência, permitindo que o organismo reaja rapidamente a situações desafiadoras. No entanto, quando se torna crônico, ele deixa de ser um aliado e passa a ser um dos principais gatilhos para diversas doenças, comprometendo o funcionamento do organismo.
A exposição prolongada ao estresse leva ao aumento dos níveis de cortisol,