Recompensas emocionais saudáveis são práticas ou atividades que proporcionam satisfação e bem-estar emocional sem envolver gastos financeiros. Elas são formas de autocuidado que promovem o equilíbrio mental e emocional, contribuindo para uma vida mais plena e feliz. Em um mundo onde o consumo é frequentemente associado à felicidade, encontrar formas de gratificação que não dependam de dinheiro pode ser uma maneira eficaz de cultivar a saúde mental.

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